Vida Ativa
  • Métodos contracetivos hormonais
    Hoje em dia, existem diversos métodos contracetivos. Estes destinam-se a evitar uma gravidez indesejada e, no caso do preservativo, a evitar a transmissão de IST (infeções sexualmente transmissíveis).
  • Alimentação: Deliciosamente saudável
    Equilibrada e variada: é assim que se pode definir uma alimentação saudável!
  • À mesa com as Alergias
    Estima-se que, pelo menos, 1 em cada 20 crianças tenha algum tipo de alergia alimentar. Embora seja menos frequente em adultos, admite-se que haja cada vez mais pessoas a ser afetadas por esta condição, que envolve, frequentemente, reações indesejadas a alimentos como, por exemplo, os frutos secos.
  • Coma melhor! Mexa-se mais!
    Diga adeus às dietas “milagrosas”.
  • Menos sal? 7 dicas para o conseguir!
    O sal é um nutriente naturalmente presente na dieta da maior parte das pessoas, principalmente na nossa - dieta mediterrânea, mas é preciso cautela no que se refere à quantidade que se ingere.
  • Alimentação: à descoberta dos Ácidos Gordos Essenciais
    A gordura alimentar, quando ingerida em proporções adequadas, apresenta diversos benefícios para a saúde que dependem, não só da quantidade ingerida, mas também do tipo de gordura que é consumida.
  • Água, fonte de hidratação e bem-estar
    A água é um bem essencial à vida, representando cerca de 60 a 70% da composição corporal.
  • Narcolepsia- Um sono sem controlo
    A narcolepsia é um distúrbio que se caracteriza por uma vontade incontrolável de dormir durante o dia - sonolência diurna excessiva - devido a episódios de sono repentinos e irregulares.
  • O que é o cálcio?
    O cálcio é um mineral essencial ao funcionamento do nosso organismo. A sua principal função está diretamente relacionada com a estrutura óssea (onde é naturalmente armazenado), nomeadamente, na formação e desenvolvimento dos ossos e dentes.