Nutrição e Atividade Física
  • Exercício Físico – Baixo ou Alto Impacto?
    Que tipo de atividade física costuma praticar? De alto ou baixo impacto? Conheça as principais diferenças entre os dois tipos de exercícios e saiba qual o que melhor se adapta à sua condição.
  • Metabolismo: lento ou acelerado?
    Porque é que algumas pessoas comem muito e não engordam? Por outro lado, porque é que outras têm “tendência” para engordar mesmo tendo uma alimentação equilibrada? Estará tudo relacionado com o metabolismo?
  • Conta calorias?… Sabe o que é a Permarexia?
    Sabe quantas calorias tem cada um dos alimentos que come? Soma as calorias diárias do que ingere? Tenha atenção, contar calorias pode, por vezes, tornar-se uma obsessão!
  • O que é a Ortorexia?
    Hoje em dia, cada vez mais se fala da importância de ter um estilo de vida saudável e praticar uma alimentação adequada, contudo algumas pessoas transformam este hábito de comer correta e saudavelmente, numa obsessão.
  • O que é a bulimia?
    Os transtornos alimentares, são cada vez mais comuns, afetando maioritariamente mulheres, mas também um número crescente de homens.
  • Obesidade – Quais os riscos para a sua saúde?
    Estar acima do peso não é apenas uma questão estética, mas também de saúde. Em Portugal, o excesso de peso (obesidade + pré-obesidade) atinge mais de metade da população.
  • Medições na farmácia
    A Farmácia é um espaço de partilha e promoção de saúde e bem-estar. Como tal, preocupa-se consigo, colocando à sua disposição um conjunto de serviços que permitem, não só monitorizar doenças diagnosticadas para as quais está medicado, como também permitir detetar, em alguns casos, de forma precoce problemas de saúde, prevenindo complicações clínicas de uma doença não tratada.
  • Azia e indigestão: qual a diferença e o que fazer?
    Alguma vez sentiu uma sensação desconfortável e de enfartamento após as refeições? Dor no estômago, gases e, ocasionalmente, náuseas e vómitos? Normalmente estamos perante um caso de indigestão, uma condição comum que afeta várias pessoas.
  • Emagrecer? Sim, a sua farmácia pode ajudar!
    A obesidade é considerada a epidemia do século XXI!